Červená a čierna ríbezľa necháva v tomto smoothiečku vyniknúť chuti kokosového mlieka a stavia ju do popredia :)
V skratke: Príjemné, osviežujúce, tak-akurát sladké smoothie s výraznou chuťou kokosu a ľahkými tónmi ríbezlí a banánu :)
Najprv sa vrhneme na prípravu kokosové "homemade" mliečka, ako inak, než z MioMatu (dá sa to aj bez neho ;) Ja ho robievam tak, že nechám tak dve hodiny stáť kokos v miske s vodou, potom to celé rozmixujem a precedím :) )
Ingrediencie:
kokosové mlieko
- 3 odmerky strúhaného kokosu
- 4 odkôstkované datle
- voda
Postup:
- Strúhaný kokos vsypeme do MioMatu, pridáme k nemu 4 odkôstkované datle a zalejeme vodou po rysku MIN/MAX. Datle nie je potrebné popredu namáčať ;)
- Mlieko pripravujeme na programe Raw.
- A o 15 minút ho máme hotové :)
- Precedíme
Potom, ako budete mať mliečko hotové a precedené, si môžete všimnúť, že vám v MioMate ostala nejaká tá datla nerozmixovaná. Mne sa tak dve nerozmixovali. Vhoďte ich do MioMatu znovu pri príprave smoothiečka, potom by to malo byť OK :)
smoothie
Ingrediencie:
- 2 hrste mrazených čiernych ríbezlí
- 2 hrste mrazených červených ríbezlí
- dva banány
- 2ČL pomletých ľanových semien (nemusí byť)
- naše kokosové mlieko
Postup:
- Všetky tuhé ingredience dáme do MioMatu.
- Zalejeme ich mliekom po rysku MIN/MAX.
- Stlačíme program Smoothie a dve minútky počkáme :)
Servírovanie:
Smoothie si môžete naservírovať aj krajšie, ale mne nedalo nevyužiť moju praktickú žiarovečku, ktorej ku dokonalosti toho moc netreba :)
Prajem vám dokonalé osvieženie a radosť z tejto dobrotky :)
Vaša Kiki :)
Príspevky
0 komentárov:
Zverejnenie komentára