Osviežujúce kokosovo - ríbezlové smoothie


Červená a čierna ríbezľa necháva v tomto smoothiečku vyniknúť chuti kokosového mlieka a stavia ju do popredia :)

V skratke: Príjemné, osviežujúce, tak-akurát sladké smoothie s výraznou chuťou kokosu a ľahkými tónmi ríbezlí a banánu :)

Najprv sa vrhneme na prípravu kokosové "homemade" mliečka, ako inak, než z MioMatu (dá sa to aj bez neho ;) Ja ho robievam tak, že nechám tak dve hodiny stáť kokos v miske s vodou, potom to celé rozmixujem a precedím :) )


Ingrediencie:

kokosové mlieko

  • 3 odmerky strúhaného kokosu
  • 4 odkôstkované datle
  • voda

Postup:

  1. Strúhaný kokos vsypeme do MioMatu, pridáme k nemu 4 odkôstkované datle a zalejeme vodou po rysku MIN/MAX. Datle nie je potrebné popredu namáčať ;)
  2. Mlieko pripravujeme na programe Raw.
  3. A o 15 minút ho máme hotové :)
  4. Precedíme
Potom, ako budete mať mliečko hotové a precedené, si môžete všimnúť, že vám v MioMate ostala nejaká tá datla nerozmixovaná. Mne sa tak dve nerozmixovali. Vhoďte ich do MioMatu znovu pri príprave smoothiečka, potom by to malo byť OK :)


smoothie

Ingrediencie:
  • 2 hrste mrazených čiernych ríbezlí
  • 2 hrste mrazených červených ríbezlí
  • dva banány
  • 2ČL pomletých ľanových semien (nemusí byť)
  • naše kokosové mlieko

Postup:

  1. Všetky tuhé ingredience dáme do MioMatu.
  2. Zalejeme ich mliekom po rysku MIN/MAX.
  3. Stlačíme program Smoothie a dve minútky počkáme :)


Servírovanie:

Smoothie si môžete naservírovať aj krajšie, ale mne nedalo nevyužiť moju praktickú žiarovečku, ktorej ku dokonalosti toho moc netreba :)


Prajem vám dokonalé osvieženie a radosť z tejto dobrotky :)
Vaša Kiki :)


CONVERSATION

1 komentárov:

Back
to top