Pšenová raňajková kaša s malinami a vlašskými orieškami

O kaši s malinami som snívala už dlhšiu dobu


Kto sledujete moju facebookovú fanpage Healthy Kiki / Instagram alebo ste členom Vegánskej DIY kuchárky alebo skupiny MioMatujeme, tak ste možno zaregistrovali, že som sa v poslednej dobe, aj vďaka MioMatu, dala na raňajkové kaše, ktoré som doteraz skoro vôbec nevyhladávala, a na našom stole sa vyskytli asi najviac 5x do roka :)

Obľúbila som si najmä bezlepkovú - pšenovú :) Či už samotnú alebo v kombinácii napríklad s kokosom :)

Na osladenie kaší používam datle, agáve, mamine sladím medom :)

O kaši s malinami som snívala už dlhšiu dobu, tak som sa vybrala do Tesca, kde som kúpila sakel zmrazených malín za asi 1, 79€. 

Vlašské oriešky máme domáce, takže padli ako jasná, a najlacnejšia voľba :)

Na kaši si môžete rovnako pochutnať aj po príprave klasickým spôsobom :)


Takže do MioMatu vhodíme dve odmerky pšena, 3PL sušeného sójového mlieka, a všetko zalejeme vodou po rysku MIN/MAX. 

Kto sa rozhodne nahradiť sušené mlieko svojim domácim, tak logicky použije len mlieko.

Zapneme program Mash/Soup a o 25 minút nám dá MioMat vedieť, že je kaša hotová :)


Ozdobíme ju cez noc rozmrazenými malinami, vlašskými orieškami a pokvapkáme agáve :) 


Mamine, flexitariánke, som ju pokvapkala medom a posypala troškou chia semienok :)



Pri klasike postupujeme rovnako ako pri MioMate, len si uvarené pšeno rozmixujeme na kašu :)

Množstvo pšena si určíme podľa toho, na aké množstvo kaše máme chuť :)



Táto kaša nie je príliš sladká, alebo lepšie povedané, je menej sladká. Mne osobne stačila sladkosť malín a malinovej šťavy v spojení s agáve a pšenom, no napríklad mojej mamine sa kaša zdala málo sladká a maliny kyslé :) Takže kto chce, pridá na sladkosť takých 6 datlí :)

Dobrú chuť a radosť pri varení :)
Vaša K.


CONVERSATION

1 komentárov:

Back
to top